Tubing, czyli ćwiczenie z gumami, to doskonały sposób na trening w takim miejscu, w którym obecnie się znajdujesz. Idea stosowania gum dla wzmocnienia mięśni wzięła się z technik rehabilitacyjnych i nadal jest w taki sposób wykorzystywana. Jednakże, właściwości elastycznych taśm doceniane są przez wielu amatorów i profesjonalistów.

Czytanie etykiet ze zrozumieniem to umiejętność, która przyda się wszystkim. Odchudzanie, dbanie o zdrowie, rzeźbienie sylwetki – te procesy wymagają racjonalnie rozpisanej diety. Aby jadłospis mógł odpowiadać naszym potrzebom, musi być oparty na wartościowych składnikach. Naucz się odczytywać etykiety, nie daj się oszukać w sklepie i raz na zawsze zapomnij o śmieciowych produktach, na które

Szukasz dobrego sposobu na relaks? Nie wiesz, co może pomóc Ci w odchudzaniu i redukcji cellulitu? Potrzebujesz regeneracji po ćwiczeniach z trenerem personalnym? Mam dla Ciebie propozycję będącą odpowiedzią na wszystkie te pytania – udaj się do sauny! Już po jednej sesji poczujesz się dużo lepiej, a Twoja skóra będzie gładka i nawilżona.

Wymagające treningi fitness? Zaciskanie pasa i odchudzanie na bazie restrykcyjnych diet? Nic z tych rzeczy! Możesz zmienić swoje życie za pomocą kilku nawyków. Pokaże ci, że małe zmiany to wszystko czego potrzebujesz, by tryskać urodą, zdrowiem i zachwycać piękną sylwetką. Poznaj sposób, by rozprawić się ze złymi przyzwyczajeniami bez wielkiej rewolucji.