Разработка платного шаблона Joomla
  • Matki
  • Adrian
  • śluby
  • Ela i janusz

CZEŚĆ!

Jeśli szukasz pomysłu na zdrowy tryb życia to dobrze trafiłeś!

Znajdziesz tu garść porad na temat zdrowego odżywiania, treningu i motywacji.

Damian Biernat - Trener personalny

Kalisz damianbiernat.eu
  • Angelika -20kg
    Angelika -20kg

    Efekty już są, ale my nie spoczywamy na laurach, ćwiczymy dalej!

  • Krystian -14kg
    Krystian -14kg

    Cieszy nie tylko widoczny efekt, ale zmiana stylu życia

  • Adrian -22kg
    Adrian -22kg
  • Ela i Janusz - 20kg
    Ela i Janusz - 20kg
90dni
FITSystem
  • workout2

    Trening w Fitness Klubie Kalisz

     
  • home workout

    Trening w domu

     
  • online

    Konsultacje online

     
  • konsultacje free

    Pierwsza konsultacja za darmo!

ZOBACZ OFERTĘ TRENINGÓW

 

3 KROKI DO ZDROWIA I 3 KATEGORIE WPISÓW

Rekomenduje trener personalny Damian Biernat

jedz zdrowo odchudzanietrening perosnalny ruszaj siefitness kalisztrening ładuj baterietrener kalisz

3 KROKI DO ZDROWIA I 3 KATEGORIE WPISÓW

WYBIERZ CO CIĘ INTERESUJE...

 

info pion 1
info pion 2
info pion 3
info pion 4
info pion 5
 

Tubing – dobry trening, gdziekolwiek zechcesz

Tubing, czyli ćwiczenie z gumami, to doskonały sposób na trening w takim miejscu, w którym obecnie się znajdujesz. Idea stosowania gum dla wzmocnienia mięśni wzięła się z technik rehabilitacyjnych i nadal jest w taki sposób wykorzystywana. Jednakże, właściwości elastycznych taśm doceniane są przez wielu amatorów i profesjonalistów.

28.10.2015
Kategoria: Ruszaj się
więcej...

Chcesz jeść zdrowo? Czytaj etykiety!

Czytanie etykiet ze zrozumieniem to umiejętność, która przyda się wszystkim. Odchudzanie, dbanie o zdrowie, rzeźbienie sylwetki – te procesy wymagają racjonalnie rozpisanej diety. Aby jadłospis mógł odpowiadać naszym potrzebom, musi być oparty na wartościowych składnikach. Naucz się odczytywać etykiety, nie daj się oszukać w sklepie i raz na zawsze zapomnij o śmieciowych produktach, na które

07.10.2015
Kategoria: Jedz zdrowo
więcej...

Dlaczego warto korzystać z sauny?

Szukasz dobrego sposobu na relaks? Nie wiesz, co może pomóc Ci w odchudzaniu i redukcji cellulitu? Potrzebujesz regeneracji po ćwiczeniach z trenerem personalnym? Mam dla Ciebie propozycję będącą odpowiedzią na wszystkie te pytania – udaj się do sauny! Już po jednej sesji poczujesz się dużo lepiej, a Twoja skóra będzie gładka i nawilżona.

24.09.2015
Kategoria: Ładuj baterie
więcej...

Zacznij od małych zmian!

Wymagające treningi fitness? Zaciskanie pasa i odchudzanie na bazie restrykcyjnych diet? Nic z tych rzeczy! Możesz zmienić swoje życie za pomocą kilku nawyków. Pokaże ci, że małe zmiany to wszystko czego potrzebujesz, by tryskać urodą, zdrowiem i zachwycać piękną sylwetką. Poznaj sposób, by rozprawić się ze złymi przyzwyczajeniami bez wielkiej rewolucji.

15.09.2015
Kategoria: Ruszaj się
więcej...