Разработка платного шаблона Joomla
  • Jakiś tytuł
  • Nie poddawaj się
  • Ćwicz dla siebie

ZOBACZ OFERTĘ TRENINGÓW

 

Ruszaj się

Tubing – dobry trening, gdziekolwiek zechcesz

28.10.2015 | Kategoria: Ruszaj się | Odsłony: 1154
Tubing – dobry trening, gdziekolwiek zechcesz

Tubing, czyli ćwiczenie z gumami, to doskonały sposób na trening w takim miejscu, w którym obecnie się znajdujesz. Idea stosowania gum dla wzmocnienia mięśni wzięła się z technik rehabilitacyjnych i nadal jest w taki sposób wykorzystywana. Jednakże, właściwości elastycznych taśm doceniane są przez wielu amatorów i profesjonalistów.

Czym są gumy do ćwiczeń ?

Rzemienie lateksowe wykorzystywane w tubingu to lekkie, różnokolorowe gumy, których najważniejszą cechą jest elastyczność. Można je stosować wielokrotnie, a ponadto są bardzo lekkie i poręczne, co sprawia, że nie ma problemu z ich przenoszeniem.

Każda guma charakteryzuje się innym stopniem oporu. Dzięki temu mogą z rzemieniami lateksowymi pracować nie tylko osoby posiadające doświadczenie w treningach siłowych, ale także początkujący, dopiero zaczynający walkę o zgrabną sylwetkę. Każdy indywidualnie, szacując swoje predyspozycje, powinien dobrać pierwszą gumę. Należy również pamiętać, że każda firma może posiadać własną kolorystykę i nie należy się nią sugerować. Zawsze czytajmy opisy oporności przygotowane przez poszczególnych producentów.

Zalety treningu z gumami

Gumy to doskonały sposób na samodzielny trening bądź rozgrzewkę przed ćwiczeniami na siłowni lub z trenerem. Jeśli nadal nie jesteś przekonany do wypróbowania rzemieni lateksowych, warto być poznał ich zalety:

  • z racji swojej poręczności można stosować je wszędzie: w domu, na podwórku, w parku, w sali gimnastycznej, na siłowni,

  • są tańszymi zamiennikami sprzętu do ćwiczeń,

  • wykazują się wytrzymałością, dzięki czemu można je wielokrotnie używać bez obawy, że się szybko zniszczą,

  • wprowadzają urozmaicenie do codziennych treningów,

  • mogą korzystać z nich również dzieci i osoby starsze,

  • dzięki zróżnicowanym oporom, każdy może wybrać gumę idealną do swoich możliwości,

  • przydatne w rozwijaniu i rozciąganiu mięśni.

Mam nadzieję, że przekonałem Cię do stosowania gum gimnastycznych. Ćwiczenie z nimi nie tylko jest ciekawym urozmaiceniem dotychczasowo wykonywanych ćwiczeń, ale i bardzo dobry sposobem, by pracować nad swoim ciałem, gdziekolwiek zechcesz.